En aquest programa, Gabriela Rodríguez Fernández, psicòloga del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya, explora la memòria. Lligada a la supervivència, tendeix a destacar els esdeveniments negatius per alertar-nos de possibles perills. Però la Gabriela ens explica com podem entrenar la nostra atenció per equilibrar aquesta tendència, com ara recordant tres coses positives cada dia.

També abordem la memòria familiar i històrica, com els traumes de guerra que es transmeten entre generacions. Aquestes experiències, encara que no sempre siguin conscients, influeixen en les nostres vides actuals.

Finalment, ofereix consells pràctics per afrontar la pèrdua de memòria, com la paciència i l’organització, i reflexiona sobre la importància de processar els traumes per evitar la seva repetició.

El pròxim programa tractarà sobre el trauma. Si voleu participar, envieu les vostres preguntes al WhatsApp de Ràdio Arrels : 00 33 7 44 47 75 22